Evento terminado

Entradas para Entrenamiento en Suspensión - Incl. embarazadas y mayores

Entrenamiento en Suspensión - Incl. embarazadas y mayores

Información adicional

Entrenamiento en Suspensión - Incl. embarazadas y mayores

  • Del 27 feb al 28 feb
  • Desde 0,00 €
  • Escuela Central de Educación Física, Toledo mostrar mapa
Información del evento

8ª Edición 


Contenido: 
- Orígenes y características del entrenamiento en suspensión 
- Usos para Gimnasios y Entrenamientos personales. 
- Materiales para entreno. Diferencias y similitudes entre TRX, Aerosling y Flying 
- Principios del entrenamiento en planos y funcional. 
- Preparación de las sesiones. 
- Preparación del material. 
- Ejercicios para TS, TI y CORE. 
- Transferencia de ejercicios a Pilates. 
- Adaptaciones para embarazadas. 
- Adaptaciones para Personas Mayores. 
- Estiramientos específicos. 
- Actividad colectiva
- Entrenamiento HIIT
- Uso en circuitos 
- Actividad aire libre.
- Como ponerlo en mí centro sin grandes obras.
- Retorno de la inversión. 

Material entregado: 
- Documentación en castellano de nueva creación con más de 100 ilustraciones 
- Servicio de consultas posterior a la formación. 
Reciclaje Gratuitos volviendo a realizar el curso en cualquier otra edición. 

Plazas: 15

Duración:
Sabado de 10:00 a 19:00
Domingo de 9:00 a 15:00
15 h (10% teoria - 90% Practica)

Más información www.salud-deporte.es

 

También podría interesarte...