Entradas para KUNDALINI YOGA

  • KUNDALINI YOGA

Información adicional

KUNDALINI YOGA

  • 21 ene 2017

  • 09:30h (CET)

  • desde 11,00 €
  • SHUNIA YOGA MARESME, Mataró

    mostrar mapa

Información del evento

Yoga significa unión. Kundalini yoga es el yoga de la conciencia, de la unión de lo finito con lo infinito, es un camino de desarrollo personal. Su objetivo es la integración de cuerpo, mente y espíritu. Este objetivo se obtiene alcanzando, manteniendo y expandiendo nuestro estado elevado de conciencia. 

Para ello utilizamos:

• Kriyas o series específica de asanas (posturas).

• Pranayama (modo concreto de respirar).

• Atención de tu mirada en un punto concreto.

• Canto de mantras (sonido con una vibración elevada).

• Mudras (una forma concreta de colocar tus dedos y manos).

• Bhandas, contracción de determinados músculos de tu cuerpo.

• Meditación, práctica que puede llevar tu mente al estado de silencio.

La práctica de Kundalini yoga tiene beneficios sobre tu salud:

• Regula tu sistema nervioso.

• Actúa sobre órganos internos, sistema circulatorio y linfático.

• Fortalece tu sistema inmunitario.

• Te da flexibilidad y bienestar físico.

• Favorece tu control mental.

• Te aporta tranquilidad y paz interior.

• Te permite tomar conciencia de ti mismo, observarte, conocerte y aceptarte. 

Gracias a esta capacidad de escucharte, puede ser practicada por personas de cualquier edad y condición física, porque eres tú quien marca la intensidad de la práctica.

         

Con tu asistencia a esta clase estás ayundándote a ti y colaborando con la Asociaciación de Oncología Integrativa a seguir llevando a cabo sus proyecto a favor de los pacientes con cáncer.

¡Te esperamos!

También podría interesarte...