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Desayuno temático "Bienestar consciente"

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¿Sientes que últimamente te cuesta concentrarte?

¿Te notas agobiado con el trabajo o por algún asunto en concreto y te cuesta desconectar?

¿Sientes que saltas ante la más mínima cosa?

¿Estás harto de oír hablar de Mindfulness y no saber realmente qué es?

 

Te invitamos a nuestro Desayuno Consciente el próximo Jueves 2 de Marzo de 10,30 a 12 horas en Loom House de mano de Cuca Azinovic. 

Responderemos a todas estas preguntas y veremos, de una manera sencilla que es Mindfulness, de donde procede, los beneficios que percibe la gente que practica y para aquellos que quieran ahondar un poquito más veremos algunos pasos sencillos para empezar con esta practica.

La práctica del Mindfulness nos permite traer la atención al presente y hacerlo de una forma amable sin juzgar ni criticar aportando importantes beneficios para la salud. Las personas que practican Mindfulness observan una mejora en su bienestar general, mayor presencia y conexión consigo mismo y con su entorno.

 

Y acabaremos este encuentro con un Desayuno Consciente con una práctica de Mindful Eating es un enfoque dentro Mindfulness que nos invita a poner consciencia en la forma cómo comemos en vez de lo que comemos.

¡Os esperamos! 

 

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