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Mindfulness y compasión: el cultivo del amor y la empatía

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Mindfulness y compasión: el cultivo del amor y la empatía

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Taller de Mindfulness y compasión

Después de la buena acogida del primer taller de mindfulness, os proponemos una segunda sesión para trabajar el cultivo del amor hacia uno mismo, además de explorar nuestra capacidad de empatía y compasión.

Mediante dinámicas muy prácticas, iremos conectando con nosotros mismos para descubrir nuestras capacidades de respeto y amor, valores sobre los que se sustenta el desarrollo de la empatía y compasión hacia las personas que nos rodean en el día a día.

El taller tendrá el objetivo de aportar herramientas a las personas que asistan para entrenar nuestra mente en la capacidad de generar bienestar y paz.

¿A quién va dirigido?

A todas las personas que quieran lograr mayor equilibrio y plenitud en su vida.

Podrá disfrutar todo tipo de personas que quieran regalarse una hora y media para dedicárselo a ellas mismas.

¿Qué herramientas o conocimientos aporta?
  • Respiración consciente
  • Técnicas de gestión emocional
  • Prácticas enfocadas al cultivo de la compasión
  • Capacidad de empatía y asertividad
  • Herramientas para enfocar nuestra mente
Lugar: LOOM TAPICES (c/Vandergoten, 1 Madrid)
Hora: 19h- 20:30h Entrada Libre, confirmar asistencia, entradas limitadas

 

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